Beskid Sądecki

Szczyty Beskidu Sądeckiego powyżej 1000 m.n.p.m.

Szczyty Beskidu Sądeckiego powyżej 1000 m.n.p.m. jest działem, w którym znajdują się wszystkie szczyty opisane i skatalogowane w ogólnodostępnych publikacjach. Są to szczyty, których wysokość bezwzględna, czyli ta mierzona od poziomu morza przekracza lub równa się 1000 metrów nad poziomem morza. Ilość szczytów w tej części Beskidu Sądeckiego wynosi 35.

Dlaczego warto wypoczywać na wysokości powyżej 1000 m n.p.m.

1. Wzrasta odporność organizmu - ostrość klimatu, znacznie niższe ciśnienie i temperatura, zmuszają organizm do ciągłego przystosowywania - wzrasta odporność na choroby.

2. Korzystny wpływ na układ oddechowy - na terenach powyżej 1000 m n.p.m. powietrze jest rzadsze, co sprawia, że oddychamy szybciej i głębiej - płuca zwiększają swoją wydolność.

3. Korzystny wpływ na układ krążenia - na terenach położonych powyżej 1000 m n.p.m. występuje rzadkie powietrze oraz maniejsza ilość tlenu w powietrzeu - organizm zwiększa "obroty" układu krążenia - produkujemy więcej czerwonych krwinek, a nasze naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu.

4. Zwiększa się odporność fizyczna i usprawniają się mięśnie - spacery po terenach widokowych wpływają na poprawę ogólnofizyczną oraz wzrost kondycji. Nasze mięśnie zostają wzmocnione.

5. Pobyt w górach sprzyja alergikom - na wysokości powyżej 1000 m n.p.m. ilość pyłków w powietrzu jest znacząco mniejsze.

6. Kojące działanie na system nerwowy - obcowanie z naturą, cisza i spokój działają świetnie na układ nerwowy. Podziwiając roztaczające się wokół widoki, zapominamy o codziennych troskach.

7. Czyste powietrze - tereny powyżej 1000 m n.p.m. wolne są od smogu i innych miejskich zanieczyszczeń.

8. Duże nasłonecznienie- powyżej 1000 m n.p.m. promienie słońca operują znacznie intensywniej niż na niższych terenach. W zimie możemy złapać naturalną opaleniznę.

Zestawienie wszystkich szczytów powyżej 1000 m.n.p.m.::: 37 :::

Szczyt	Wysokość	Pasmo Górskie	Szlaki
Radziejowa	1266	Pasmo Radziejowej	01 -Przehyba - Rytro
Złomisty Wierch	1224	Pasmo Radziejowej	02 -Rytro - Krościenko -Przehyba - Rytro
Mała Radziejowa	1207	Pasmo Radziejowej	01 -Rytro - Krościenko n/d Dunajcem
Wielka Przehyba	1191	Pasmo Radziejowej	04 -Przehyba - Radziejowa -Szczawnica - Rytro -Stary Sącz - Przehyba -Rytro - Przehyba
Wielki Rogacz	1182	Pasmo Radziejowej	02 -z Rytra do Krościenka -Tarnów - Wielki Rogacz
Przehyba	1175	Pasmo Radziejowej	04 -z Rytra do Krościenka -Szczawnica - Rytro -Szczawnica - Jazowsko -Stary Sącz - Przehyba
Skałka	1163	Pasmo Radziejowej	01 -Dzwonkówka - Przehyba
Mały Rogacz	1162	Pasmo Radziejowej	02 -z Rytra do Krościenka -Tarnów - Wielki Rogacz
Mała Przehyba	1155	Pasmo Radziejowej	03 -Główny Szlak Beskidzki -Szczawnica - Jazowsko -Szczawnica - Schronisko na Przehybie
Jasiennik	1128	Pasmo Radziejowej	01 -Jazowsko - Przehyba
Zgrzypy	1124	Pasmo Radziejowej	01 -Stary Sącz - Wielka Przehyba
Czeremcha	1124	Pasmo Radziejowej	04 -Szczawnica - Przehyba -Szczawnica - Przehyba -Szczawnica - Przehyba -Szczawnica - Przehyba
Jaworzyna Krynicka	1114	Pasmo Jaworzyny	02 -Hala Łabowska - Krynica-Zdrój -Muszyna - Krynica-Zdrój
Wielka Bukowa	1104	Pasmo Jaworzyny	0
Czarci Wierch	1091	Pasmo Jaworzyny	01 -Schronisko PTTK na Hali Łabowskiej - Wierch nad Kamieniem ( 1084 m n.p.m.)
Wierch nad Kamieniem	1084	Pasmo Jaworzyny	01 -Rytro - Hala Łabowska
Runek	1082	Pasmo Jaworzyny	02 -Rytro - Jaworzyna Krynicka -Runek - Żegiestów-Zdrój
Pieniążna	1078	Pasmo Radziejowej	02 -z Przehyby do Szlachtowej -Przehyba - Jaworki
Bukowa	1077	Pasmo Jaworzyny	01 -Rytro - Jaworzyna Krynicka
Czubakowska	1069	Pasmo Jaworzyny	02 -Rytro - Jaworzyna Krynicka -Krynica-Zdrój - Czubakowska
Jaworzyny	1068	Pasmo Radziejowej	01 -dolina Wielkiej Roztoki - Przełęcz Żłobki
Pusta Wielka	1061	Pasmo Jaworzyny	03 -z Żegiestowa-Zdrój pod Jaworzynkę -z Żegiestowa-Zdrój na Runek -z Żegiestowa-Zdrój na Pustą Wielką
Spadzie	1058	Pasmo Radziejowej	0
Łysiny	1052	Pasmo Radziejowej	01 -Szczawnica - Przehyba
Hala Pisana	1044	Pasmo Jaworzyny	02 -Rytro - Krynica-Zdrój -Piwniczna-Zdrój - Frycowa
Wargulszańskie Góry	1035	Pasmo Jaworzyny	01 -Łomnica-Zdrój - Hala Łabowska
Międzyradziejówki	1035	Pasmo Radziejowej	01 -Rytro - Radziejowa
Kotylniczy Wierch	1032	Pasmo Jaworzyny	0
Sokołowska Góra	1028	Pasmo Jaworzyny	01 -z Frycowej na Halę Pisaną
Jawor	1027	Pasmo Jaworzyny	01 -Główny Szlak Beskidzki
Kiczora	1024	Pasmo Radziejowej	02 -Przehyba - Szlachtowa -Przehyba - Szlachtowa
Eliaszówka	1023	Góry Lubowelskie	04 -z Przełęczy Gromadzkiej -z Piwnicznej-Zdrój -Sucha Dolina - Piwniczna-Zdrój -Przełęcz Gromadzka - Piwniczna-Zdrój
Czeremcha Zachodnia	1015	Pasmo Radziejowej	0
Parchowatka	1004	Pasmo Jaworzyny	01 -z Łomnicy-Zdrój na Halę Łabowską
Złotułki	1001	Pasmo Radziejowej	02 -Rytro - Radziejowa -Piwniczna-Zdrój - Złotułki
Jaworzynka	1001	Pasmo Jaworzyny	03 -z Muszyny na Jaworzynkę -z Żegiestowa-Zdrój na Runek -z Żegiestowa-Zdrój na Jaworzynkę
Szczyt	Wysokość	Pasmo Górskie	Szlaki